1635
Hatırlamanın püf noktalarını öğrenmek ister misiniz? Kolay hafızaya almak ve daha sonra da kolayca hatırlamak istemez misiniz? Öyleyse bu yazımız tam size göre...
Temsil Sistemleri İle Kaydedin: Hatta en az 2 temsil sistemi ile kayıt yapabilirseniz, biri ile hatırlayamazsanız diğeri ile hatırlayabilirsiniz. Bilgiyi ilk elde ettiğiniz zamanı hatırlayın. Görselleştirin ve deneyimi yaşayın. Sanki telefonunuzdan ekran görüntüsü alır gibi basit bir şekilde görselleştirin ve başka bir bilgi ile bağlayın. Eğer annenizin doğum günü 9 Eylül ise bu tarihi İzmir’ in kurtuluş gününe bağlayabilirsiniz. Bu sayede her 2 bilgi de birbirine bağlanmış olur. İş hayatında dosyalama sisteminin neden var olduğunu hiç düşündünüz mü? Neyi nereye koyarsak ve düzenlersek ona göre hemen buluruz. Faturaları sürekli sağa sola atan bir ön muhasebe çalışanı mı yoksa düzenli dosyaları günü gününe arşivleyen bir ön muhasebe çalışanı mı daha verimli olur? İş hayatında bu konu nasılsa aynı şekilde zihin de böyle çalışır. Yeni gelen bilgiyi sürekli eski bilgilere bağlarsak sonuç olarak, etkin ve verimli bir zihin olarak karşımıza çıkar.
Alışkanlıklarınızı Yönetin: Alışkanlıklarımız da başka önemli bir detaydır. Eve geldiğinizde anahtarlarınızı hep aynı yere bırakırsanız sabah bilinçaltınız otomatik olarak sizi oraya yönlendirecektir. Ancak her gün farklı yere bırakırsanız her gün bu ayrıntıyı hatırlamanız gerekir veya sabah anahtarlarınızı aramanız gerekecektir. Bu yüzden alışkanlıklarınıza dikkat etmeniz gerekir. Çünkü her zaman bilinçli davranışlarda bulunmayız.
Şifreleyin: Şifreleme sistemlerini aktif olarak kullanarak doğru kodlamalar yaparsanız hatırlamanız kolay olur. Herhangi bir şifre geliştirme sistemi, çapa görevi görebilir. Sayma işlemi de çok fazla öğrettiğimiz bir hatırlama tekniğidir. Sabah uyandığınızda işe giderken ne alırsınız yanınıza? 1 saat 2 güneş gözlüğü 3 cep telefonu 4 anahtar 5 cüzdan vs.. Eğer evden çıkmadan bunların hızlıca sayarak kontrol ederseniz unutma ihtimaliniz nerdeyse sıfırdır. Gün içerisinde gittiğiniz yerlerde de sayarsanız en azından hiçbir şeyi hiçbir yerde unutmazsınız.
Zamanına Göre Kodlayın ve Hatırlayın: Öğrendiğiniz şeyleri en yararlı şekilde kullanmak isterseniz, neye ne zaman ihtiyacınız varsa o zaman düşünün ve hatırlayın. Her bilgiyi her zaman kullanmayız. Eşinizin veya bir arkadaşınızın telefon numarasını her zaman hatırlamak pek yararlı olmayabilir. Ancak onu aramak istediğinizde aklınıza geliyorsa ve hatırlayabiliyorsanız işte bu tam doğru olandır. Deneyimleriniz ve hayalleriniz de, geçmişte olduğu gibi değil, bugünkü haliyle hatırlanmalıdır.
Gereksiz Şeyleri Unutun: Bir de önemli olan başka bir husus, hatırlamanız gerekmeyen şeyleri unutmak da önemlidir. Bunu şöyle düşünebilirsiniz: Bilgisayarınızda ne kadar gereksiz veri varsa o kadar hafızası dolu olur ve bilgisayarınızın hızı düşer. Hatta belli zaman sonra yer azaldı diye işaret verir. Aynısı hafızamız için de düşünülebilir.
İlk ve Son Etkisine Dikkat Edin: İlk ve son öğrendiklerimiz daha kolay kodlanır ve hatırlanır. Her öğrendiğiniz yeni bilgiye bu şekilde muamele yaparsanız, hem öğrenmeniz kolaylaşır hem de hatırlamanız kolaylaşır.
Tekrar edin: Yeni öğrendiklerinizi mutlaka tekrar etmelisiniz. Bu tekrarları sesli yapmak ayrıca etkili ve değerlidir. Tekrar edemiyorsanız da en azından hızlıca değişik zamanlarda gözden geçirin. Yeni bilginin ilk 1 haftası çok önemlidir. Bu ilk hafta değişik zamanlarda yapacağınız 3 tekrar, bilginin uzun süreli hafızanızda uzunca süre kalmasına neden olur.
Doğru soru: “Siz hatırlamak için hangi yöntemleri kullanıyorsunuz?”