Sağlıklı Beslenme ve Diyet

EKM032016

İşçi Sağlığında Beslenmenin Önemi

Sizlerle birlikte olmaktan, bilgilerimi sizlerle paylaşmaktan mutluluk duymaktayım. Bu yazımda sizlere işçi sağlığında beslenmenin öneminden bahsedeceğim.. İşçinin verimliliğinin artmasındaki faktörlerin başındayeterli ve dengeli beslenme gelir. Beslenme, işçinin çalışma kapasitesini ve üretim hızını etkiler. Bu yüzden de işçinin günlük enerji iht

Devamı

Sağlıklı Beslenme ve DiyetBy Uzm.Dyt.Seniha Çukurovalı

EYL292016

Kadınlarda Adet Döneminde Beslenme Alışkanlıklarının Belirlenmesi

Sizlerle birlikte olmaktan, bilgilerimi sizlerle paylaşmaktan mutluluk duymaktayım. Bu yazımda sizlere uzmanlık tez konumdan bahsedeceğim Benim çalışmam, 20-45 yaş arası kadınlarda premenstrual dönem, menstrüal dönem ve menstrüal dönem sonrasındaki beslenme durumları, besin tercihleri, yeme tutumları ve farklılıkların saptanması, elde edilen veri

Devamı

Sağlıklı Beslenme ve DiyetBy Uzm.Dyt.Seniha Çukurovalı

EYL052016

KİNOA Nedir, Yararları ve Kullanılışı

2016 yılı uluslararası bakliyat yılı ilan edildi. Bu yıl bol bol bakliyatlardan konuşacağız. Bu yüzden de sizlere kinoadan bahsetmek istedim. Salatalarımızı pilavlarımızı ve daha bir çok yemeğimizi bu besin ile yapabiliriz. Faydaları saymakla bitmeyen tahılımız kinoa ile kurubaklagilleri bir araya getirerek bir de üzerine C vitamini kaynağı besinl

Devamı

Sağlıklı Beslenme ve DiyetBy Uzm.Dyt.Seniha Çukurovalı

EYL052016

Emzikli Kadınların Beslenmesi

Büyümenin en hızlı olduğu yenidoğan döneminde bebeğin yaşantısında en önemli konu beslenmesidir. Anne sütü bebeğin hem sağlıklı olması, tüm besin öğeleri gereksinmelerini karşılaması, kolaylıkla sindirilebilir ve enfeksiyonlara karşı koruması açısından yeri doldurulamaz bir besindir. Anne sütü doğumdan sonraki ilk yarım- bir saatlik süre içinde ve

Devamı

Sağlıklı Beslenme ve DiyetBy Uzm.Dyt.Seniha Çukurovalı

AĞU032016

Goji Berry Kurt Üzümü

Goji Berry Çin'de üretilir ve tüm dünyaya ihraç edilir. Goji Berryler genellikle kurutulmuş meyve ya da goji berry suyu olarak ihraç edilir. Küçük meyveleri olan parlak turuncu- kırmızı çalı formunda bir bitkidir. Yaban mersinine benzer bir tada sahiptir. Berry isminden de anlaşıldığı gibi çilekgiller ailesinden bir meyvedir. Kuvvetli bir antioksi

Devamı

Sağlıklı Beslenme ve DiyetBy Uzm.Dyt.Seniha Çukurovalı